粑粑：

“提起白领,

可以说是亚健康最利害的1群人”

为何这么说呢,由于白领工作基本都是在办公室内长时间久坐,对身体10分不健康。其实有很简单的方法，每天坚持1会就能够预防颈椎、脂肪堆积...

图片来源：动次APP

侧面拉伸

现在知道啦！
身为办公室1族的你，
每天只需要小小的动1动，
就能够有效的增进健康。
那末另外1方面，
如何把自己打扮的好看就更加重要咯！

藏蓝绝对是又好看又百搭的色彩首选，但是夏天过量的深色会显得烦闷又邋遢，这时候需要浅色调解1下。同色系的搭配和灰色调的组合再好不过了。

不要总是穿黑色的衣服，你可以选择1些色彩淡淡的衣服，比如淡蓝色，浅粉色、浅黄色...这样色彩的衣服会使你很精神。

如果你想穿得潮1点，摆脱‘大套小’‘长套短’的传统穿法，短衫+长衬的叠穿会给你意想不到的效果~固然你要注意不要都是花色的。

今天的健康小指南记住了吗？

其实不管你从事何种行业，只要常常久坐今天的方法1样适用！

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